Ansprechpartner: Claudia
Was wir machen: Das Laufen selbst beansprucht die Beinmuskulatur, das Schwingen der Stöcke trainiert Arm-, Schulter- und Rückenmuskeln; diese Kombination macht es mit einer guten Ausführung zu einem Ganzkörpertraining. Zusätzlich wird Nordic Walking oft als Cardiotraining empfohlen. Das Ganze an der frischen Luft rundet es ab.